Ingresso Libero
DINA PRIYMAK
SERGIO QUARANTA
presentano
SEI COME RESPIRI
La Respirazione Armoniosa è per tutti di Fabio Andrico
Edizioni SHANG SHUNG

Il giorno seguente, 16 febbraio dalle ore 9 alle ore 13, sessione di pratica di HARMONIOUS BREATHING con Dina Piymak, presso Fondazione per la Salutogenesi in viale della Repubblica 21 Bologna

Respirazione Armoniosa, è un metodo, costituito da una serie di esercizi di respirazioni semplici ed efficaci che tutti possono applicare, mirati a conoscere ed approfondire l’esperienza di una respirazione completa e naturalmente rilassata. Ideata e messa a punto da Fabio Andrico, da oltre 30 anni insegnante di Hatha Yoga e di Yantra Yoga a livello internazionale, La Respirazione Armoniosa consente di prendere coscienza del proprio respiro, sbloccare le tensioni che lo rendono superficiale e frammentato, lavorando sugli organi che partecipano al processo della respirazione, a partire dal diaframma. Si può sperimentare un rilassamento profondo, che è possibile portare nella vita quotidiana e quindi utile a tutti, praticanti o aspiranti praticanti di yoga o chiunque sia semplicemente interessato a respirare in modo più profondo e coordinato.

FABIO ANDRICO
Nato e cresciuto in Italia, Fabio Andrico è un esperto di Yantra Yoga riconosciuto a livello internazionale. È stato uno degli studenti più vicini a Chögyal Namkhai Norbu, il grande Maestro Tibetano che ha introdotto lo Dzogchen e lo Yantra Yoga in Occidente nei primi anni ‘70. Lo Yantra Yoga è un’antica pratica tibetana, favorisce la salute, il rilassamento e la meditazione attraverso il coordinamento della respirazione e del movimento. Fabio, che inizialmente ha studiato Hatha Yoga in India e si è laureato in studi orientali all’Università di Napoli “L’Orientale”, ha studiato, praticato, insegnato e scritto sullo Yantra Yoga sin dalla fine degli anni ‘70. Tiene regolarmente corsi e seminari e cura la formazione degli istruttori in tutto il mondo, insegnando in centri prestigiosi come Kripalu, Esalen e Yoga Tree negli Stati Uniti e la Federazione Yoga in Russia. Basandosi su decenni di esperienza, ha sviluppato la Respirazione Armoniosa, un metodo completo per imparare a respirare in modo fluido e consapevole al fine di promuovere salute e benessere. Lo insegna a livello internazionale con il supporto di un crescente gruppo d’istruttori accreditati. Andrico ha organizzato e ha partecipato per i video quali “BreAthe”, “Gli Otto Movimenti dello Yantra Yoga”, “Lo Yoga Tibetano del Movimento: Livello I e Livello II”; ha anche collaborato al libro “Yantra Yoga: Lo yoga Tibetano del Movimento” ed è coautore, insieme con Chögyal Namkhai Norbu, del libro “Lo Yoga Tibetano del Movimento: L’arte e la pratica dello Yantra Yoga.

DINA PRIYMAK
Nata a Tagikistan, russa di origine, è studente del Maestro Chögyal Namkhai Norbu dal 2002. Dina è l’istruttrice certificata sia di Yantra Yoga che di Respirazione Armoniosa, vive in Italia, vicino a Merigar (Arcidosso, GR), dove guida, in modo continuativo, le sessioni di Yantra Yoga, di Kumar Kumari per i bambini e dello Yoga sulla Sedia. Ha anche insegnato La Respirazione Armoniosa a Bologna, nella Fondazione per la Salutogenesi ONLUS per 3 fine settimane, come continuazione del corso di Fabio Andrico sulla “Respirazione Consapevole e Benessere”, tenuto a Bologna il 7-8 settembre scorsi.

SERGIO QUARANTA
è istruttore di Yantra Yoga del secondo livello e istruttore di Respirazione Armoniosa. Ha insegnato per oltre trent’anni lo Yantra Yoga, e per alcuni anni la Respirazione Armoniosa. Collabora con le Edizioni Shang Shung per le quali ha tradotto alcuni testi, tra i quali “Sei come respiri”.